Okamžité 30% zľavy na objednávky
2. Meditujte. Ak je pravdivé príslovie „cvičenie robí majstra“, potom je meditácia istým spôsobom, ako zlepšiť sústredenie, pretože si vyžaduje veľkú dávku koncentrácie. Vedecké experimenty sa zhodujú. Jedna štúdia na Univerzite v Severnej Karolíne napríklad odhalila, že študenti, ktorí meditovali len 20 minút denne počas štyroch dní, mali lepšie výsledky v určitých kognitívnych testoch.
Získať kód