Získajte 25% zľavu pomocou kupónu
Zdvíhanie závaží môže pracovať s viacerými svalovými skupinami naraz pre maximálne spálenie kalórií. Výhodou vzpierania, najmä s voľnými závažiami, ako sú činky, činky a kotlíkové zvony, je to, že ide o tréning celého tela. Zdvíhanie a stabilizácia závaží, najmä ťažkých, zapája vaše nohy, chrbát, jadro a ruky.
Získať kód